戒色就是改命 男性如果能坚持静坐每日1-2个小时，一个月内不泄精，不起淫念。 下身精气具足，阳根坚挺，小腹鼓胀而不起淫念。 气息就会冲开会阴六也就是海底轮。 接着小腹的经脉就会冲开，清除阴气， 这时可能会”精满则溢”，无欲而自然泄 精。 此是排尽旧精，去除阴气，之后新精方生，纯阳正气。 不要紧，再次积累。 如此2-3次，精气就能冲开丹田之窍。 丹田窍开，气就会自然流入丹田，循环于三脉七轮。 之后身心清净，风平浪静，不易起淫念。